sabato 1 e domenica 2 ottobre – Hotel Saisera Valbruna
Un weekend in Val Saisera per immergersi nella natura e farsi sorprendere dalla bellezza. Per respirare profondamente e muoversi con consapevolezza. Per fare un lungo trekking guidato, con una guida naturalistica, e poi un bagno di bosco. Un po’ di fitness, per “risentire” il nostro corpo.
PROGRAMMA
Sabato 1 ottobre
ore 10.00 – incontro in Val Saisera a Valbruna e partenza per un’escursione, accompagnati dalla guida escursionistica ambientale Leila Meroi, che vive nel Tarvisiano e lo conosce approfonditamente. Passeremo la giornata all’aperto (con pranzo al sacco), camminando e soffermandoci ad ammirare fiori, alberi, tracce lasciate dagli animali, vette. Tutto ai piedi delle maestose Alpi Giulie.
ore 15.00 – rientro dall’escursione e check in all’Hotel Saisera***
ore 17.30 – lezione di mobilità articolare e conclusione con un po’ di coccole per i nostri piedi. Se la giornata sarà particolarmente calda praticheremo outdoor, altrimenti nella saletta interna. A seguire la cena e qualche chiacchiera insieme.
Domenica 2 ottobre
ore 9.30 – incontro dopo la colazione per immergersi nella natura e goderci un forest bathing con la guida Anna Pugliese, accompagnato da qualche esercizio dedicato alla respirazione consapevole.
ore 13.00 – rientro dalla passeggiata per pranzare insieme in hotel. Dopo pranzo chi desidera potrà fermarsi in Val Saisera per un’altra escursione nel territorio.
Servizi aggiuntivi del nostro hotel (su prenotazione)
- sauna finlandese
- palestra attrezzata
- trattamenti e massaggi (a pagamento)
Per prenotazioni e informazioni
Hotel Saisera
Via Alpi Giulie, 38 – Valbruna (UD)
Tel. 0428 40305
Mail info@hotelsaisera.com
Per informazioni sul programma
Anna Pugliese
Tel. 347 9750685
